【 “灸中之王” 长蛇灸】冬病夏治正当时，三伏天为健康充能

长蛇灸，也被称为“铺灸”或“督脉灸”，顾名思义，其施灸部位沿人体背部正中脊柱铺开，宛如一条长蛇。它并非简单在穴位上施灸，而是在整个督脉及两侧的膀胱经区域，铺上厚厚一层特制姜蓉，再在其上放置艾绒柱进行艾灸。

集火力、药力、经力三重能量：

1.督脉为阳脉之海： 脊柱正中的督脉总督一身阳气，是人体阳气的“高速公路”。长蛇灸覆盖督脉，能高效激发、振奋全身阳气；

2.膀胱经通达脏腑：脊柱两侧的膀胱经上分布着对应五脏六腑的背俞穴。长蛇灸覆盖此区域，能通过经络将热力药力直接送达脏腑深处；

3.生姜温通散寒：生姜性辛温，具有强大的温经散寒、活血通络之效。铺灸时使用的姜蓉，其辛温之性与艾热结合，能深入体内驱散寒湿；

4.艾灸扶阳固本：艾绒燃烧产生的温和热力和独特药性，穿透力强，能温通经络、驱散寒邪、补益元气。

慢性虚寒性胃痛、腹泻、消化不良、食欲不振。

虚寒性痛经、月经不调、宫寒不孕、产后身痛。

易疲劳、精力不足、面色苍白或晦暗、情绪低落（属寒湿困阻者）。

健康人群在三伏天做1-2次长蛇灸，有助于增强体质，预防疾病。

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1.俯卧准备：患者俯卧于治疗床上，充分暴露背部。

2.铺姜打底：沿脊柱及两侧膀胱经区域均匀铺上新鲜打制的姜蓉（约2-3厘米厚）。

3.置艾施灸：在姜蓉上放置长条状的特制艾绒柱，分段点燃。

4.温煦渗透：艾绒燃烧产生持续的温热感，姜的辛辣温通与艾热协同，热力温和而深透，常伴有微微出汗，感觉舒适放松。整个过程约1小时。

5.清洁整理：艾绒燃尽后，小心移除姜蓉，清洁背部皮肤。