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冬季进补吃“膏”有道

来源: 发布时间:2018-11-26 10:57:44 点击量:3737

    不过,膏方非药胜药,却也有不宜吃的人群,吃膏有道。

《黄帝内经》说:“春生、夏长、秋收、冬藏。”每年冬季,人体阳气随自然规律而向内潜藏,因此中医讲究冬日养生,顺应自然界的闭藏之律,以“敛阴护阳”“添精补肾”,膏方就是此时最 佳养生保健品。

中医理论认为,人体阴阳脏腑气血平衡则能健康无恙,延年益寿,膏方调阴阳、和气血、补五脏,是它的调养保健原理。而现代医学研究则表明,膏方在抗疲劳、抗衰老、美容颜、畅情志、增强免疫力、调治慢性疾病等方面具有显著功用。

膏方最宜四大人群

膏方胜药,毒性小、反应小、用量小,又免煎煮、便储存、便携带、便服用。以下四大人群最 能在吃膏调养保健里得益:

①亚健康人群:如睡眠不佳、胃肠不适、易疲劳、易感冒、情绪不稳、记忆力不佳、面色晦暗、头发干枯、内分泌紊乱、女性月经不调等。

老年机能减退人群: 体力减退、消化功能减退、眼花耳鸣、记忆力下降、行动敏捷性下降、骨质疏松。

③因病致虚人群:大病、大手术后、肿瘤放化疗术后,可在医师指导下服用。

④因虚致病人群:产后、偏颇体质、先天不足、后天失养者。

找专业医师开好膏方后,只要晨起空腹顿服10~20ml,可用温水化开,服用即可。吃膏方,一般要吃2~3个月,膏方的疗效在服用膏方后第三个月达到高峰,可调整人体的整体健康状态,并可维持半年以上。

三种情况别盲目吃膏

膏方虽好,但并不是人人可吃,有三种情况千万不要盲目吃膏:

①新近外感之人。患有感冒、咳嗽的人需要暂停服用;肠胃不适的人,应停服一两天。

②怀孕和哺乳期的女性朋友最 好不要服用。

③急性疾病和有感染者,慢性疾病发作期和活动期患者,如胃痛、腹泻、胆囊炎、胆结石症急性发作等情况,也不要服用膏方。

吃膏误区你别闯

专家提出,临床发现,在吃膏方调养过程中,两大误区很多人会闯:

      急”!——这是吃膏方最忌讳的。

急于进补反而会难以消化,出现上火等症状。如果因心急起效而每次服用量偏大、次数过多,容易出现不思饮食、口苦鼻衄、大便秘结或大便溏泄等症状,如遇此情况需要与医生沟通处理。

      贵”!——不管自己体质而执着于越贵越好、越补越好。

气虚体质、痰湿体质和阳虚体质,偏虚体质超过七成,城市白领尤其多见。但同时易有痰湿中阻和虚火上浮的情况,容易虚不受补。所以,建议在专业指导下选用膏方或开具个性化膏方。不要一味地追求名贵药材和贵价膏方,适合自身体质的,才是最 好的。


 

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